Autor: Psicotertulia

Ustedes se peguntaran y que es un habito poderoso? Es normal querer saber su concepto y más cuando sabemos que los hábitos actuales del grueso de la población mundial no son los mejores ni saludables y por lo tanto muy lejos de ser poderosos.

Un hábito poderoso no solo es beneficioso para tu vida en general, sino que te lleva día a día a alcanzar mejores estándares en tu estilo de vida, siendo más competente en la misma. Un habito P ( como lo llamaremos ) es un habito que potencia tu vida, te lleva a estar mejor de lo que estabas ayer, su repetición, disfrute y secuencia te transforma, ahora bien, debemos plantearnos porque es un tema de lucha, de dificultad para la humanidad adoptar hábitos importantes, extraordinarios y poderosos, los hábitos básicamente provienen de nuestra visión de vida, el lente con que vemos  el mundo que nos  rodea y como nos  vemos  frente a ese mundo, ese lente viene de nuestros pensamientos y a su vez este de las  creencias, muchas veces limitantes, poco operativas y para nada trascendentales.

Creencias obtenidas desde que hacemos vida en este mundo con el entorno que cada quien tiene, que debemos hacer? Comenzar por revisar nuestra estructura de pensamientos, creencias  y  lente en general con que experimentamos el mundo, allí sin mentirnos debemos hacer un filtro estricto que deseche lo que no suma y reforcemos lo que agregue valor a nuestras vidas, es importante y clave seguir esta línea de cambio, solo así podremos cuestionar los hábitos tóxicos actuales que están ocupando un espacio que no deben, espacio que necesitamos para incorporar nuevos  hábitos P.

Secuencia cíclica no operativa:

CREENCIAS  LIMITANTES             LENTE NEGATIVO FRENTE AL MUNDO            HABITOS TOXICOS                         POBRE ESTILO DE VIDA                    ENFERMEDAD                MUERTE

Cuando concientizamos estos esquemas estructurados podremos iniciar un proceso de transformación, no antes, entendernos, conocernos, saber cómo funcionamos  nos da la ruta a seguir, no es lo mismo concientizar porque saboteo mis días y horas de ejercicio que creer que por que no fumo ni consumo alcohol el sedentarismo no influirá en mi  vida en general, claro esta,  no es lo mismo.

En algún momento leí en un libro de Walter R. “ EL CAMINO DE LOS SABIOS “ que para conseguir la felicidad hay que sacar información de nuestras mentes, ósea vamos a sacar viejos encuadres y esquemas y  a seguir patrones más operativos y secuencias más prácticas que potencien nuestra vida y solo se puede lograr con un profundo cambio de actitud, de pensamiento, de creencia  y se consigue incorporando la siguiente estructura saludable a tu vida

Secuencia Cíclica operativa:

CREENCIAS PODEROSAS                 MEJOR ADAPTACION AL MUNDO                HABITOS P.

ESTILO DE VIDA SALUDABLE                VIDA

Hábitos Poderosos: Son todos aquellos hábitos que llevan tu vida a otro nivel, toca cada una de las áreas de funcionamiento, son los hábitos que al vivirlos y experimentarlos  nos regalan alegría, placer , bienestar, por ello te quiero regalar un ejemplo y/o tabla comparativa de alguno de ellos.    Y.C

Unas nos  acercan a la muerte emocional, espiritual, psíquica y física y las otras a la vida, abundancia y eficacia en un mundo complejo donde los más adaptados, creativos y  resilientes podrán vivir con sentido su misión en este mundo.

“ Entienda de una vez por todas, usted es lo que usted decida hacer con su vida, reflexione, concientice  y transformela “   Y.C